Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: проведение

Содержание
  1. Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: видео и методика
  2. Методика постизометрической релаксации и механизм ее действия
  3. Цели проведения сеансов ПИР
  4. Показания для проведения ПИР
  5. Противопоказания для проведения сеансов релаксации
  6. Техника проведения постизометрической релаксации
  7. Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: проведение – Ревматолг
  8. Грудная клетка
  9. Плечелопаточный периартрит: симптомы
  10. Плечелопаточный периартрит комплекс упражнений
  11. Что такое постизометрическая мышечная релаксация
  12. Пошаговая методика ПИРМ
  13. Противопоказания ПИРМ
  14. Пирм при синдроме грушевидной мышцы
  15. Упражнение для задних мышц шеи и спины
  16. Упражнение для передних мышц шеи и груди
  17. Упражнение для боковых и ротационных мышц шеи
  18. Плечелопаточный периартрит: причины
  19. Лечение плечелопаточного периартрита
  20. Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите
  21. Причины заболевания
  22. Лечение плечелопаточного периартрита
  23. Дополнительная информация
  24. Диагностика плечелопаточного периартрита
  25. Постизометрическая релаксация — устранение боли без лекарств
  26. Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите
  27. Постизометрическая релаксация плечелопаточный периартрит
  28. Причины возникновения
  29. Традиционные методы
  30. Упражнения
  31. Постизометрическая релаксация
  32. Хирургическое лечение
  33. Что такое постизометрическая релаксация
  34. Особенности лечения
  35. Кому показана терапия
  36. Лечение плечелопаточного периартрита при помощи постизометрической релаксации
  37. Медикаменты
  38. Рецепты народной медицины
  39. Компресс из лопуха
  40. Лекарственные травы
  41. Растирания
  42. Что вылечит плечелопаточный периартрит: таблетки или упражнения?
  43. Постизометрическая релаксация — ПИР
  44. Когда болят суставы…
  45. Простой тендинит или «простое болезненное плечо»
  46. Склерозирующий капсулит или «блокированное плечо»
  47. Синдром «плечо-кисть”
  48. «Лечение плечелопаточного периартрита»
  49. Плечелопаточный периартрит: симптомы, причины, лечение и ЛФК
  50. Основные симптомы
  51. Плечелопаточный периартрит: симптомы и лечение, какой врач занимается этой болезнью?
  52. Формы болезни и симптомы
  53. Склерозирующий капсулит
  54. Медикаментозное лечение
  55. Лечебная физкультура
  56. Физиотерапия
  57. Постизометрическая релаксация мышц (Часть 2)
  58. Постизометрическая релаксация для устранения скованности и боли в мышцах
  59. Симптомы наличия спазматического сокращения мышц:
  60. Что дают упражнения постизометрической релаксации(ПИР):
  61. Правила выполнения ПИР:
  62. Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: видео и методика

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: проведение

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите – это эффективный метод лечения воспалительного заболевания связок плечевого сустава. Данная методика была разработана в США еще в середине 70-х годов прошлого столетия и до сих пор с успехом применяется во всех странах мира для избавления от спастического состояния плечевых связок, а также других групп мышц.

Методика постизометрической релаксации и механизм ее действия

Постизометрическая релаксация заключается в растяжении воспаленной мышцы до предела, который устанавливается болевым порогом, и статического удержания ее в этом состоянии с дальнейшим расслаблением. Это вид мануальной терапии, который должен проводиться квалифицированным специалистом.

Обычно происходят болезненные спазмы в мышцах-сгибателях, которые, в свою очередь, приводят к возникновению воспалительных процессов в околосуставных связках, при этом неизбежно увеличивается постепенная атрофия мышц-разгибателей. Чтобы восстановить мышечный баланс, а именно вернуть нужный тонус всем группам мышц, проводится постизометрическая релаксация.

Изометрические (статические) движения сами по себе заставляют работать глубинную мускулатуру. Работа всех мышц, которые находятся рядом с воспаленным участком связочно-мышечного аппарата, позволяет полностью расслабить напряженный участок и мягко скорректировать положение сустава.

проведения ПИР при плечелопаточном периартрите.

Цели проведения сеансов ПИР

Прежде всего, стоит определиться, какие же цели достигаются с помощью постизометрической релаксации. При проведении сеансов терапии ставятся следующие задачи:

  • снять болевые ощущения в пораженном отделе мышечно-связочного аппарата;
  • расслабить данный участок;
  • увеличить амплитуду движений сустава;
  • устранить рефлекторных мышечных спазмов;
  • восстановить полноценную работу рецепторов, находящихся в суставной сумке.

Такая процедура позволяет вернуть сместившиеся за счет напряженного состояния мышц суставы на место. После этого воспаление начинает естественным образом спадать.

Показания для проведения ПИР

Помимо лечения плечелопаточного периартрита, такую методику используют в следующих ситуациях:

  • перед проведением вправления вывиха;
  • для снятия гипертонуса мышц;
  • при артрозах и остеоартрозах позвоночника;
  • для снятия мышечной боли.

Как правило, для достижения положительных результатов при лечении воспалительных болезней мышечно-соединительной ткани достаточно проведения 1-2курсов ПИР.

Важно! Если при проведении лечебной физкультуры не происходит значительных изменений в состоянии пациента, страдающего данным недугом, стоит провести дополнительное обследование у невролога. Вполне возможно, что диагноз поставлен некорректно.

Противопоказания для проведения сеансов релаксации

Методика постизометрической релаксации имеет следующие противопоказания:

  • воспалительные и гнойные процессы на коже;
  • сильная боль в суставе;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • склонность к образованию тромбов;
  • склеротирование сосудов мозга;
  • болезни легких;
  • повышенная температура тела.

При остром развитии плечелопаточного периартрита с возникновением сильных болей перед проведением сеансов ПИР следует снять воспаление при помощи лекарственных средств НПВП.

Техника проведения постизометрической релаксации

Можно выделить следующие принципы проведения процедуры в ходе лечения плечелопаточного периартрита:

  1. Процедура проводится лежа на животе.
  2. Врач помогает отвести больную руку назад, чтобы пациент смог почувствовать порог боли.
  3. Рука, согнутая в локте, фиксируется в максимально комфортном безболезненном положении, она должна быть подвергнута сопротивлению, которое производит врач-мануал. Такое изометрическое движение длится не более 8 секунд на вдохе.
  4. Этап расслабления не должен превышать 2 секунд, проводится он на выдохе.
  5. После расслабления начинается этап мягкого растяжения мышц.
  6. За один сеанс рекомендуется провести не менее трех подходов, то есть пункты 3, 4 и 5 нужно повторить три раза.
  7. Обычно назначается от 12 до 15 таких сеансов.

Методика доказала свою эффективность в лечении мышечных и связочных патологий. Если процедура проводится с нарушением инструкций, то есть если возникают болевые ощущения во время сеанса, то это может привести к осложнению заболевания.

Безусловно, метод постизометрической релаксации при плечелопаточном периартрите является одним из самых эффективных способов достижения положительного результата. Но использоваться он должен в комплексной терапии. Помимо проведения курса НПВП перед началом сеансов ПИР, предполагается также использование физиопроцедур.

Источник: https://LechimSustavy.ru/bolezni/peri/postizometricheskaya-relaksatsiya-pri-plechelopatochnom.html

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: проведение – Ревматолг

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: проведение

Темы:Постизометрическая релаксация мышц

Грудная клетка

Проводится при болевых ощущениях в грудине и реберных суставах.

  • Поможет облегчить боли между лопатками.
  • Выполняется из положения лежа на полу после предшествующих упражнений.
  • Выше болезненного места укладывается мягкий валик (можно использовать обыкновенную подушку, сложенную пополам).

Плечелопаточный периартрит: симптомы

Заболевание переходит примерно в половине случаев в хроническую форму. Симптомы хронической формы болезни следующие:

Плечелопаточный периартрит комплекс упражнений

  1. Приведем примерный комплекс упражнений, применяемый при лечении данного заболевания.
  2. упражнений при периартрите:

Что такое постизометрическая мышечная релаксация

  • Упражнения ПИР подходят для снятия спазмов следующих групп мышц:
  • Само название «постизометрическое» расшифровывает в трех словах весь свой смысл:
  • Исходя из семантического значения составных частей, сформулируем такое определение ПИРМ:

Пошаговая методика ПИРМ

Сделав три-четыре подхода, отдыхаем. Если будут силы, можно повторить еще раз.

С каждой новой серией упражнений спазм и боль будут уменьшаться.

  • вдох осуществляется в фазе нарастания статического напряжения;
  • выдох производится на этапе растяжения и релаксации.

Противопоказания ПИРМ

К лечебной постизометрической гимнастике имеются также противопоказания:

Упражнение первое

Упражнение второе

При остром приступе плечелопаточного периартрита его нужно пропустить.

  1. Упражнение четвертое (с утяжелением)
  2. Весь комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите можно посмотреть в этом видео:

Пирм при синдроме грушевидной мышцы

Упражнения выполняются в положении лежа на полу или на кушетке (диване).

  • Упражнение 1 (рис. 1)
  • Упражнение 2 (рис. 2)
  • Упражнение 3 (рис. 3)
  • Проводится не только для грушевидной мышцы, но и для отводящих бедренных мышц.
  • Упражнение 4 (рис. 4)
  1. Упражнение 5 (рис. 5)
  2. Упражнение 6 (рис. 6)
  3. Упражнение 7 (рис. 7)
  4. Растягивает грушевидную и квадратную поясничную мышцы, а также мышцы позвоночника.

Еще по теме:  Ревматоидный артрит лимфоузлы

Упражнение 8 (рис. 8)

Упражнение выполняется при помощи полотенца.

Упражнение для задних мышц шеи и спины

  • Сидя на стуле прямо, пальцы рук скрещиваем на затылке, а голову наклоняем вперед, стараясь подбородком достать грудь до появления небольшого болезненного натяжения в шее.
  • Пытаясь поднять голову обратно, удерживаем ее руками 5 — 7 сек.
  • Расслабляем шею, голову опускаем, а руками немного давим сверху, чтобы голова ушла ниже уже до появления легкой боли. Время релаксации для шейного отдела можно увеличить до 15 сек.
  • Повторяем ПИРМ еще два — три раза, каждый раз увеличивая глубину наклона.

Упражнение для передних мышц шеи и груди

Стараемся наклонить голову вперед, но кулаками сдерживаем движение головы.

Упражнение для боковых и ротационных мышц шеи

  • Если вы поняли суть, то легко сами можете проделать эти упражнения, запомнив правила:
  • Постизометрическая релаксация ПИР уже через несколько дней даст эффект, и боль в шее пройдет.

Плечелопаточный периартрит: причины

Плечелопаточный периартрит имеет, как и многие заболевания, две формы проявления: острую и хроническую.

Лечение плечелопаточного периартрита

Комплексное лечение плечелопаточного периартрита включает в себя:

Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите

  1. Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите по методике доктора Попова представлен на видео.
  2. Здоровья Вам и внимательного отношения к своему организму!

Причины заболевания

Существует множество причин, по которым возможно развитие этого недуга, среди основных, можно выделить такие:

На начальном этапе этой формы заболевания, симптомами являются:

  • боль, носящая тупой характер,
  • значительное ограничение подвижности.

Еще по теме:  Меховые одежда при детском артрите

Лечение плечелопаточного периартрита

Хорошо помогают методы мануальной терапии при периартрите, причиной которого явились шейный остеохондроз и смещение позвонков.

Дополнительная информация

Внимание! Материал предназначен исключительно для ознакомления. Любое лечение следует проводить по назначению врача.

Диагностика плечелопаточного периартрита

Порой при тяжелом анкилозирующем периартрите на снимке выявится резкая потеря плотности головки плечевой кости – остеопороз.

Постизометрическая релаксация — устранение боли без лекарств

Порой не только остеохондроз, а обычное физическое переутомление либо постоянное статическое напряжение порождают хронический спазм мышц. В мышечных волокнах при достижении определенного угла наклона, поворота туловища либо конечностей возникает болевой барьер, что сильно затрудняет движения.

Один из медицинских путей его преодоления — снять повышенный мышечный тонус при помощи миорелаксантов. Однако эти препараты воздействуют на всю нервную систему человека, ослабляя и жизненно важные сердечно-дыхательные мышцы, а это опасно, особенно для сердечников и астматиков.

Спасительный выход — постизометрическая релаксация мышц, сокращенно — ПИРМ или ПИР.

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите

Первое упражнение можно использовать и для растяжения лестничных боковых мышц шеи при шейном остеохондрозе. ПИРМ должна выполняться в направлении здоровой стороны. На рисунке показано упражнение для правостороннего периартрита: болит правое плечо и основание шеи справа. Если боль сосредоточена слева, то направление наклона головы меняется на противоположное.

Упражнение первое

  • Здоровую левую руку кладем справа на затылочную часть головы и понемногу начинаем отклонять ею голову влево до появления натяжения в шейных мышцах.
  • На вдохе напрягаем шею, пытаясь вернуть ее обратно вправо, и оказываем сопротивление рукой. Выдерживаем изометрическое напряжение 5 — 7 сек.
  • Выдыхая, расслабляем шею, и осторожно наклоняем ее рукой немного ниже. Время растяжения также 5 — 7 сек.
  • Затем вновь создаем напряжение и повторяем упражнение 3 — 4 раза по той же схеме, каждый раз по чуть-чуть увеличивая наклон.
  • Время напряжения и релаксации, схема дыхания, количество повторов одинаковы для всех последующих упражнений.

Упражнение второе

  • Больную руку кладем на здоровое плечо, а здоровой поддерживаем локоть больной руки и ведем ею, скользя вверх по груди, до момента появления легкой (не резкой!) болезненности.
  • Напрягаем больную конечность, словно пытаясь ее опустить вниз, но удерживаем при этом ее здоровой рукой.
  • Расслабив руку, ведем ее тем же способом вверх, доходя уже немного выше.
  • Повторяем упражнение, при каждом повторе доводя ее до нового, более высокого предела.

При остром приступе плечелопаточного периартрита его нужно пропустить.

  • Заводим обе руки за спину, здоровой берем кисть больной руки и тянем ее в сторону здоровой до болевого ощущения.
  • Создаем напряжение в больной руке, как бы стремясь вырваться из захвата, но не даем ей этого сделать.
  • Сбрасываем напряжение и пассивную руку уводим чуть дальше до терпимого болевого уровня.

Источник: https://center-rassvet.ru/prochee/postizometricheskaya-relaksatsiya-pri-plechelopatochnom-periartrite-provedenie.html

Постизометрическая релаксация плечелопаточный периартрит

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: проведение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Восемь из десяти всех случаев ревматических заболеваний верхних конечностей связаны с плечелопаточным периартритом.

Интересный факт: хотя боли ощущаются в суставе, на самом деле воспалительный процесс проходит в околосуставных тканях.

Причины возникновения

Для развития периартрита имеют значение следующие факторы:

Различают следующие варианты протекания периартрита:

В 50% случаев острая форма плечелопаточного периартрита имеет рецидивы, что говорит о наступлении хронической фазы.

Клинические симптомы хронической формы:

  1. Умеренные боли.
  2. Периодически острые боли при неудачных движениях, «ломота» в суставе в утренние часы.

Традиционные методы

Как лечить плечелопаточный периартрит? При первых его симптомах необходимо обратиться к врачу.

Врач проведёт детальное обследование и при необходимости назначит исследования:

При необходимости ревматолог назначит консультации у других специалистов – физиотерапевта, невролога.

Упражнения

Рекомендуем к ознакомлению: комплекс упражнений доктора Попова при плечелопаточном периартрите

Пять движений для улучшения состояния при плечелопаточном периартрите.

  1. Круговые вращения кистями.
  2. Сгибание рук в локте с одновременным прикасанием пальцами к плечам.
  3. Силовой упор ладонями в твёрдую поверхность.
  4. Упражнение «мельница» – круговые махи руками.
  5. Разведение рук в стороны с одновременным поворачиванием кистей.

Основные правила при проведении ЛФК:

Постизометрическая релаксация

Суть метода в следующем:

Освоить упражнения релаксации можно и самостоятельно, но лучше обратиться к мануальному терапевту, владеющему этой методикой.

Хирургическое лечение

Реабилитационный период длится до 3 месяцев. На этот период назначают специальную ЛФК для восстановления подвижности сустава.

Что такое постизометрическая релаксация

После того, как лечебный сеанс проведен, пациент ощущает приятное расслабление, походка становится легкой и движения свободными.

Особенности лечения

Методика лечения имеет разнообразные эффекты:

Кому показана терапия

Методику постизометрической релаксации используют при:

Также отсутствие эффекта нередко связано с наличием необнаруженных сразу нарушений мышечного тонуса в иных группах мышц.

В данном случае без соответствующего лечения у пациента может начаться обострение или рецидив болезни.

Лечение плечелопаточного периартрита при помощи постизометрической релаксации

лечение суставов и позвоночника

Медикаменты

​опасно совершать резкие движения.​

​Чаще всего болезнь возникает только в одном соединении, но иногда встречается и плечелопаточный двусторонний периартрит.​

​Лечение плечелопаточного периартрита​

​ротация внутрь при поражении сухожилия подлопаточной мышцы.​

​Ультразвук и электрофорез.​

​Но выделяют и другие причины плечелопаточного периартрита:​

Рецепты народной медицины

​длительное, но если все рекомендации врача выполнять, то болезнь в итоге отступит.​

Еще по теме:  Как принимать метотрексат при псориатическом артрите

Компресс из лопуха

​ротация кнаружи при поражении сухожилия подостной мышцы.​

Лекарственные травы

​Конечно, чтобы добиться эффекта от применения медикаментов, их подбирают с учетом причин, вызвавших заболевание.​

Растирания

​Также лечебная гимнастика может назначаться уже после хирургического вмешательства.​

Что вылечит плечелопаточный периартрит: таблетки или упражнения?

​Это всевозможные компрессы с димексидом и бишифитом, ванны, бани и грязевые аппликации, то есть воздействие теплом.​

​Нарушения кровообращения мозга;​

Постизометрическая релаксация — ПИР

​Принимайте такие отвары 4 раза в сутки, после еды в течение 10 дней.​

Когда болят суставы…

​Врожденная дисплазия (нарушение развития соединительной ткани);​

Простой тендинит или «простое болезненное плечо»

​Основные методы физического лечения плечелопаточного периартрита:​

Склерозирующий капсулит или «блокированное плечо»

​ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! БОЛЬ в суставах уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь перед сном. Читайте далее—>​

Синдром «плечо-кисть”

​Отсутствием эффекта после приема обезболивающих препаратов;​

«Лечение плечелопаточного периартрита»

​Послеоперационные состояния (удаление молочной железы);​

Плечелопаточный периартрит: симптомы, причины, лечение и ЛФК

​Необходимо сосредоточить внимание на тех мышцах, которые участвуют в выполнении данного упражнения.​

Основные симптомы

​Многокомпонентные травяные отвары:​

​Болезненностью плеча даже при незначительном его касании.​

​Помогает снять хронический болевой синдром и улучшить обмен веществ.​

​Нарушения работы печени, селезенки и других внутренних органов.​

​Ударно-волновая терапия плечевого сустава​

​Как готовить отвар, мы описали выше. При приготовлении сложных отваров все сырье берется в равных количествах.​

​Лечение ревматоидного полиартрита народными средствами​

​Остеопатические техники также имеют определенный терапевтический эффект при плечелопаточном периартрите.​

​Помните, что применять лечение народными рецептами стоит, предварительно посетив лечащего врача, и обсудив с ним выбранный метод.​

​длительная перегрузка сустава – случается при выполнении непривычной работы, когда рука постоянно вытягивается вверх;​

Плечелопаточный периартрит: симптомы и лечение, какой врач занимается этой болезнью?

  • ​Иглорефлексотерапия. Спасает от боли и убирает напряжение в мышцах;​

Формы болезни и симптомы

​О симптомах грыжи шейного отдела позвоночника подробнее чтайте здесь ​

Склерозирующий капсулит

​Пациент поднимает голову и плечи, прогнув позвоночник, поднимает и разводит бедра. Поза удерживается при помощи 3-6 секунд.​

Еще по теме:  Анализы для исключения ревматоидного артрита

Медикаментозное лечение

​Обычно за 5—6 сеансов гирудотерапии можно существенно улучшить состояние больного плечелопаточным периартритом.​

Лечебная физкультура

​не все движения подходят – некоторые могут быть вредными;​

​Сами упражнения и количество повторов подбираются инструктором ЛФК индивидуально.​

​Это вид периартрита характеризуется умеренными болями в плечевом суставе, усиливающимися при некоторых движениях:​

Физиотерапия

​Если вы являетесь приверженцем лечения народными средствами, предлагаем вам несколько несложных рецептов.​

​Как и большинство заболеваний, плечелопаточный периартрит хорошо поддается лечению на ранних стадиях.​

​необходимо строго соблюдать порядок и выполнять нужное количество упражнений;​

Постизометрическая релаксация мышц (Часть 2)

Темы:Постизометрическая релаксация мышц

Постизометрическая релаксация для устранения скованности и боли в мышцах

Постизометрическая релаксация при плечелопаточном периартрите: проведение

В предыдущих статьях мы уже затрагивали тему изометрических упражнений. Сегодня поговорим о том, каким образом их можно использовать, чтобы улучшить гибкость и подвижность, а также избавится от боли, вызванной хроническим напряжением в мышцах.

Постизометрическая релаксация мышц (ПИР) – является максимально эффективной методикой расслабления мышц, находящихся даже в глубоких сегментах опорно-двигательного аппарата. Постизометрическая релаксация подразумевает поcледовательное удержание напряжения с последующим растяжением мышц, тем самым рефлекторно срабатывает механизм понижения мышечного тонуса.

Симптомы наличия спазматического сокращения мышц:

– ограниченная возможность движения в сторону, противоположную спазмированной мышце (при боли в спине, трудно наклонится вперед и т. д.)

– сколиоз, лордоз, кифоз и другие нарушения положения тела

– образование болезненных уплотнений в мышцах

– боль в местах крепления мышцы к надкостнице

Что дают упражнения постизометрической релаксации(ПИР):

-увеличивают подвижность позвоночника и суставов,

– восстановление эластичности мышц и связок,

– снятие спазматического напряжения мышц,

– избавление от болевого синдрома.

Постоянное мышечное напряжение, возникающее в результате резкого движения или длительного неудобного положения, служит главной причиной сдавливания проходящего внутри мышцы нервно-сосудистого пучка, что и вызывает болезненные ощущения. Так вот, с помощью изометрии (статического напряжения) и релаксации (последующего плавного расслабления, растяжения мышцы) спазм снимается и боль ликвидируется.

Правила выполнения ПИР:

1. К упражнениям нельзя приступать без разминки. Их необходимо согреть и расслабить. Для этого подойдет компресс, горячая ванна, легкий массаж. Чтобы мышцы расслабились их нужно размять (или произвести потряхивание, если это конечности).

2. Выполнять постизометрическую релаксацию следует только медленно, поскольку она вызывает глубокое расслабление и может при излишней нагрузке перегрузить связки и сухожилия.

3. Для постизометрической релаксации необходимо вначале дать изометрическую нагрузку для целевой мышцы не более 10–15 секунд. После чего выполняйте растяжение мышцы.

4. Чтобы достичь предельной растяжки, возможно использовать целый цикл растяжений: вначале выполняется растяжка целевой мышцы в течение 15–20 секунд. После чего дается изометрическая нагрузка на данную мышцу в течение также 15–20 секунд. После чего сразу выполняется вновь растяжение 15–20 секунд.

Такое чередование растяжки и напряжения позволяет максимально растянуть и расслабить мышцы. После чего следует дать отдых не менее 20 секунд. Схема полной изометрической релаксации следующая:

Растяжка – изометрическое напряжение – длительная растяжка.

5. Каждое упражнение необходимо выполнять 3-5 раз.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Наиболее частой жалобой пациентов с болевым синдромом пояснично-крестцового уровня является боль, проходящая от поясницы к крестцу и тазобедренной области, распространяющаяся по задней поверхности бедра. Этот болевой паттерн (ощущение) наблюдается при спазме грушевидной мышцы с вовлечением связок, ягодичных мышц и сгибателей голени. Коррекция осуществляется следующими упражнениями.

Медицина
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: