Тейпирование плечевого сустава: как правильно наложить

Содержание
  1. Как правильно делать тейпирование плеча
  2. Польза кинезиотейпирования
  3. Показания к применению
  4. Противопоказания
  5. Техника тейпирования плечевого сустава
  6. При тендините надостной мышцы
  7. Как тейпировать ромбовидную мышцу
  8. При артрозе и артрите плечевого сустава
  9. При сопутствующей патологии плечевого пояса
  10. При болях в дельтовидной мышце
  11. Тейпирование в разных видах спорта
  12. Когда надо менять тейп
  13. Как долго носить
  14. Инструкция: тейпирование плеча при травмах
  15. Зачем выполнять тейпирование при травмах плеча
  16. При каких травмах плеча необходимо тейпирование
  17. Способ 1
  18. Способ 2
  19. Тейпирование плеча при ушибе с повреждением акромиально-ключичного сустава
  20. Тейпирование плеча при надрыве связок или мышц
  21. Тейпирование при импинджмент синдроме плеча
  22. Тейпирование плеча для снижения отека
  23. Тейпирование при нестабильности плечевого сустава
  24. Как правильно наложить кинезио тейп на плечо
  25. Можно ли использовать тейп самостоятельно?
  26. Каким образом действует тейп?
  27. Кинезиотейпирование плечевого пояса
  28. Подготовка к кинезиотейпированию
  29. Тейп для плечевого сустава
  30. Что это: виды и применение
  31. Применение
  32. Как работает?
  33. Важные правила
  34. Алгоритм использования
  35. Краткие выводы
  36. Правильное тейпирование плеча, предплечья и плечевого сустава
  37. Что представляет собой тейп
  38. Производимый эффект
  39. Показания к тейпированию
  40. Возможные ограничения
  41. Виды тейпинга
  42. Правила проведения
  43. Техника наложения ленты

Как правильно делать тейпирование плеча

Тейпирование плечевого сустава: как правильно наложить

Кинезиологическое тейпирование – сравнительно «молодой» метод лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата. Он помогает быстрее восстановиться после травм и воспаления суставов, мышц, связочного аппарата. В частности, тейпирование плеча проводят при повреждении плечевого сустава и близлежащих структур.

Польза кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование («кинезио» – движение, «тейп» – лента) – восстановительная методика, основанная на креплении к коже специальных хлопковых лент, тейпов. Эти полоски ткани плотно приклеиваются в области суставов, сухожилий и мышц и нормализуют их состояние:

  • Стимулируют кровоснабжение в мягких тканях, надкостнице;
  • Уменьшают отечность за счет улучшения лимфооттока;
  • Снимают локальную болезненность за счет подавления воспалительной реакции и прямого влияния на болевые рецепторы;
  • Вырабатывают правильный двигательный стереотип, нарушенный на фоне травмы, болевого синдрома;
  • Снимают патологический мышечный спазм, чем косвенно оказывают и обезболивающее действие;
  • Ускоряют заживление поврежденных участков костей и окружающих тканей;
  • Стабилизируют поврежденный сустав, нормализуют соотношение суставных поверхностей.

Обратите внимание!

Правильно наложенные кинезиотейпы не сковывают движений и держатся не менее 5 дней, даже после контакта с водой.

Показания к применению

Кинезиотейпирование области плеча рекомендовано при:

  • Травматическом повреждении плечевого сустава, разрывах мышц, растяжении сухожилий, связок, импичмент-синдроме (травме вращательной манжеты);
  • Воспалительных процессах в этой области – артритах, миозитах, тендинитах, плече-лопаточном периартрите, бурситах;
  • Дегенеративных заболеваниях суставов и мышц – остеоартрозе, амиотрофии;
  • Боли в мышцах из-за накопления молочной кислоты после чрезмерных физических усилий.

Методика наложения тейпов будет различаться в зависимости от типа патологического процесса. В начальной фазе воспаления тейпинг не применяется, он разрешен только после стихания острого процесса.

Важно!

Кинезиотейпирование не используется как самостоятельная лечебная методика, она лишь дополняет назначенную врачом терапию.

Противопоказания

Существуют и некоторые ограничение для кинезиотейпирования:

  • Воспаление, аллергические проявления, гнойники, открытие раны на коже в том месте, куда нужно приклеивать тейп;
  • Новообразования на коже и под ней в той же области;
  • Осложненные вывихи с нарушением целостности суставной сумки;
  • Распространенный воспалительный процесс, затрагивающий сразу несколько суставов;
  • Слишком сильный отек окружающих тканей;
  • Острое инфекционное заболевание с лихорадкой;
  • Период вынашивания ребенка;
  • Серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Нарушение в работе почек с выраженным снижением их функции.

Кроме того, тейпы не накладывают на слишком дряблую, морщинистую кожу, поскольку эффекта от их использования в таком случае не будет.

Техника тейпирования плечевого сустава

При проведении тейпирования плеча, предплечья, области лопатки и ключицы следует соблюдать общие правила выполнения процедуры:

  1. Перед наложением тейповой повязки нужно заранее определиться с местом ее крепления, оценить состояние кожи, выбрать ленты нужной длины и ширины.
  2. Лента должна захватить не только пораженную зону, но и окружающие ткани примерно на треть длины.
  3. Кожу нужно предварительно промыть с мылом, удалить с нее волосы, обработать спиртовым раствором и тщательно просушить.
  4. Закруглить концы тейпа и приклеить его в выбранную область без натяжения по краям и с небольшим растяжением в средней части.
  5. Несколько раз провести по наклеенной ленте пальцами, чтобы разогреть ее и усилить сцепление с поверхностью кожи.

Сила натяжения подбирается индивидуально. С лечебной целью она составляет примерно 10-30%, при профилактике или реабилитации – до 75%.

Обратите внимание!

Неправильное наложение тейпа может вызвать осложнения или не дать нужно эффекта. Поэтому приклеивать его самостоятельно строго запрещено, все манипуляции должны проводиться врачом.

При тендините надостной мышцы

При тендините надостной мышцы появляются боли в области надплечья и около основания шеи сзади. Иммобилизация в такой ситуации не показана. Поэтому в случае воспаления сухожилия надостной мышцы тейпирование плеча проводится практически без натяжения.

Передний край ленты закрепляют над местом соединения ключицы с плечевой костью. Далее тейп проводят назад вдоль края лопатки и закрепляют у основания шеи под прямым углом к позвоночному столбу. Во время выполнения манипуляции пациент должен сидеть ровно, опустив плечи.

Как тейпировать ромбовидную мышцу

Большая и малая ромбовидная мышцы расположены рядом с позвоночником и покрыты трапециевидной мышцей, так что «добраться» до них с помощью тейпа непросто. В таком случае ленты приклеивают по ходу трапециевидной мышцы с 2-х сторон.

Первый тейп располагают вдоль позвоночного столба сверху вниз – от затылка до нижнего края лопаток. Пациент в это время должен наклонить голову вперед.Вторую ленту накладывают горизонтально от границы роста волос до плечевого сустава. При этом пациент склоняет голову в противоположную сторону.

Дополнительный тейп прикрепляют в проекции ромбовидной мышцы – сверху вниз от 7 шейного позвонка до середины лопатки, чтобы угол между позвоночником и лентой составлял 30˚.

При артрозе и артрите плечевого сустава

При дистрофических изменениях в хрящевой ткани плечевого сустава тейп клеят с небольшим натяжением, в пределах 25%. Это необходимо для разгрузки сочленения, уменьшения мышечного спазма и натяжения сухожилий. Обычно накладывают два тейпа:

Для тейпирования бицепса пациента просят наклонить голову к противоположному плечу. Один конец ленты закрепляют в средней части плечевой кости на уровне прикрепления двуглавой мышцы плеча. Второй конец приклеивают ближе к шее, по кромке дельтовидной мышцы.Другой тейп тянут от ключично-акромиального сочленения с одной стороны до внутреннего края лопатки с другой.

При артрите и растяжении тейпирование проводится по той же схеме, но процедуру выполняют только после купирования острого процесса.

При сопутствующей патологии плечевого пояса

В ряде случаев болезненные ощущения в плече не связаны с патологией сустава и прилегающих мягких тканей. Дискомфорт может возникнуть из-за повреждения или перенапряжения грудных мышц, которые крепятся к ключице и передней поверхности плечевой кости.

В такой ситуации тейпинговую ленту нужно протянуть наискосок от края грудины на уровне VI-VII ребра до ости лопатки на задней стороне надплечья. При этом уровень натяжения выбирают средний – от 30 до 50%.

При болях в дельтовидной мышце

Дельтовидная мышца расположена в верхней части плечевой кости с переходом на надплечье. Как правило, она хорошо контурирует, поэтому тейпирование особых проблем не вызывает. При болях в этой зоне нужно наложить Y-образную ленту для тейпинга. Общий конец приклеивают к точке фиксации дельтовидной мышцы к плечевой кости.

Затем пациента просят завести руку за спину и тянут переднюю ленту тейпа по краю дельты до уровня ключично-акромиального сустава. Для следующего этапа больной должен согнуть руку впереди, перед грудью. Тогда наклеивают вторую ленту по задней кромке дельтовидной мышцы. Конец фиксируют на уровне ости лопатки.

Тейпирование в разных видах спорта

С разными видами спорта связаны различные травмы, перенапряжение различных мышечных групп, поэтому и кинезиотейпирование имеет свои особенности.

Нецелесообразным считается применение кинезиотейпинга в тех видах спорта, где разрешены силовые приемы: самбо и аналогичные единоборства, хоккей с шайбой. В разных видах борьбы, при которых резко увеличивается потоотделение, возможно использование только клеевых повязок. Не применяются тейпы и при водных спортивных состязаниях.

Для таких травмоопасных спортивных игр, как регби и футбол, подходят упругие, гофрированные тейпы, которые обеспечивают высокий уровень компрессии.

Кинезиотейпирование пользуется особой популярностью в тех видах спорта, где требуются кратковременные максимальные усилия или многочисленные последовательные сокращения разных мышечных групп. Например:

  • Толкание ядра;
  • Тяжелая атлетика;
  • Метание копья;
  • Прыжки;
  • Фигурное катание;
  • Художественная гимнастика;
  • Велоспорт;
  • Бег.

Когда надо менять тейп

Тейпинговую ленту накладывают на срок от 40 минут до 5 суток. Менять тейп нужно в том случае, если ослабилось его натяжение, он начал отклеиваться или пришел в негодность. Спортсмену рекомендуется замена тейпов после соревнований, так как на фоне максимального мышечного усилия натяжение ленты значительно уменьшается.

Если предполагается длительное ношение кинезиотейпа, то менять его нужно не реже, чем 1 раз в 5 дней. За это время он перестает выполнять нужные функции, загрязняется и может вызвать раздражение кожи. При условии своевременной замены носить тейпинговую ленту можно в общей сложности до 10 суток.

Как долго носить

Длительность кинезиотейпирования определяется целью его применения:

  • Для минимизации болевых ощущений – от 60 минут до 3 дней;
  • В качестве противоотечного метода – 1-5 суток;
  • Для стимуляции мышечной работы – за 1-2 дня до предполагаемой нагрузки;
  • С целью уменьшения спазма – 1-5 дней;
  • Для фиксации сустава – 5-10 суток;
  • С профилактической целью – наклеивать за 1 час до физнагрузки.

Кинезиотейпинг широко применяется в спорте, в ортопедии и травматологии, на этапе реабилитации при вывихах, растяжениях и других травмах. При повреждениях плеча эта методика подходит как нельзя лучше, поскольку ограничить подвижность в плечевом суставе достаточно сложно. Только накладывать тейпы самостоятельно все же не следует – доверьте процедуру специалисту.

Источник: https://ProPomosch.ru/reanimatsiya-i-vosstanovlenie/kak-delat-tejpirovanie-plecha

Инструкция: тейпирование плеча при травмах

Тейпирование плечевого сустава: как правильно наложить

Плечевой сустав — одна из наиболее сложных конструкций в организме человека. Каждый день он выполняет множество разнообразных движений.

Травмы и заболевания плеча также разнообразны по своей природе, но проявляются одинаково: боль, отек, скованность.

Тейпирование плеча — это методика, которая помогает снизить болевые ощущения, ускорить процесс выздоровления и вернуть пациенту бодрость и позитивный настрой.

Зачем выполнять тейпирование при травмах плеча

Тейпирование обычно применяется в составе комплексной терапии при лечении травм и их последствий (при бурсите, тендините, вывихе плеча и повреждении ротаторной манжеты). Чтобы тейпирование принесло пользу, необходимо для начала определить, какое повреждение стало причиной боли в плече. В этом поможет опытный врач-травматолог.

Самостоятельно тейпировать плечевой пояс затруднительно. Кроме того, если вы впервые сталкиваетесь с подобным методом лечения, рекомендуем обратиться к специалисту.

Тейпирование помогает справиться с такими последствиями травмы плеча, как:

  • Боль и воспалительный процесс. Воздействуя на кожу над местом травмы, тейп оказывает влияние на болевые рецепторы и снижает неприятные ощущения. Приток питательных веществ, переносимых током крови, помогает справиться с воспалением.
  • Отек и гематомы. Эти симптомы говорят о том, что в месте травмы нарушен естественный кровоток и лимфодренаж. Тейп приподнимает кожу, активизируя приток кислорода и выведение продуктов распада.
  • Мышечный спазм. Тейп помогает разгрузить и поддержать напряженные мышцы.
  • Нарушение двигательного стереотипа. После перенесенной травмы в некоторых случаях плечевой сустав продолжает двигаться неправильно, травмируя находящиеся рядом мышцы. Тейп создает и поддерживает нужное направление движения.
  • Нестабильность сустава. В отличие от жесткой повязки, тейп мягко иммобилизует сустав и формирует естественную биомеханику движений.

Часто тейпирование рекомендуется для профилактики вывиха или в качестве реабилитационного мероприятия для скорейшего выздоровления после травмы. Чтобы кинезиотейпирование плеча дало максимальный эффект, не стоит прекращать тренировки, поскольку для восстановления мышц  необходимо движение.

Тейпирование купирует болевые ощущения, поэтому тренировочный процесс можно продолжать, но с меньшей интенсивностью.

Избегайте деятельности, в которой задействованы непосредственно плечевые суставы (плавание, жим, контактные виды спорта). Чтобы оставаться в тонусе, попробуйте бег, ходьбу и лечебную физкультуру.

После выздоровления выполняйте упражнения общей физической подготовки, а также разминку и заминку, чтобы свести риск травм к минимуму.

При каких травмах плеча необходимо тейпирование

Тейпирование показано при растяжениях и надрывах мышц, при ушибе, спазме, нестабильности плечевого сустава, а также для снижения отека. Рассмотрим подробнее, как правильно выполнять аппликацию при различных видах травм.

Способ 1

Эта классическая аппликация применяется при растяжении и незначительных надрывах мышц, при отсутствии отека плечевого пояса. Такой метод тейпирования помогает разгрузить сустав, приподнять мышцы плеча и купировать болевые ощущения.

Используем широкую ленту. Перед замером рука пациента отводится назад на максимально возможное расстояние. Производим замер от бугристости плечевой кости, в месте прикрепления дельтовидной мышцы. Прикрепляем «якорь» и наклеиваем тейп без натяжения по краю дельтовидной мышцы, поднимаясь к области ключицы.

Следующий отрезок тейпа клеится сзади, при этом рука пациента вытянута вперед. Важный момент: начало второго тейпа наклеиваем не на «якорь» первого, а непосредственно на кожу. Далее клеим ленту вкруговую, огибая плечо сзади и заканчивая аппликацию в области трапециевидной мышцы.

Третий отрезок наклеивается на проблемную зону — плечевой сустав — с незначительным натяжением. Для усиления аппликации используем четвертый тейп, который накладывается на среднюю порцию дельтовидной мышцы.

Руку пациент должен опустить вниз, а голову наклонить в противоположную сторону, тем самым растянув мышцы плеча и шеи. Первый «якорь» ленты —  в начале дельтовидной мышцы.

Далее лента проходит без натяжения посередине плеча, над болезненным суставом и по верхней части трапеции. Второй «якорь» прикрепляем над позвоночником.

Последний отрезок широкого тейпа накладываем от ключицы, вокруг плеча и заканчиваем около позвоночника. Он будет поддерживать весь плечевой сустав. Следите, чтобы по мере наклеивания тейпа все мышцы находились в растянутом состоянии.

тейпирования плеча при растяжении:

Способ 2

Перед накладыванием аппликации попросите пациента согнуть руку в локте под прямым углом. Воспользуйтесь подставкой, чтобы плечевая кость была выше лопатки. Замеряем тейп: лента проходит через плечо, а ее края находятся на уровне границы верхней и средней трети плеча. Длина второй ленты измеряется вокруг плечевого сустава, от средней части ключицы до средней части ости лопатки.

Первый отрезок наклеивается вертикально, отступив от границы сустава на 1 см. Второй клеим горизонтально, также отступив на 1 см от плечевого сустава. Оба отрезка накладываются без натяжения.

тейпирования плеча при растяжении:

Тейпирование плеча при ушибе с повреждением акромиально-ключичного сустава

Вследствие ушиба плеча может возникнуть травма в области акромиально-ключичного сочленения. Тейпирование купирует боль и обеспечивает поддержку, но консультация травматолога в этом случае обязательна.

Для начала отметьте точку, в которой болезненные ощущения наиболее сильны. Первый отрезок тейпа наклеивается через эту точку с натяжением 50%. Тейп проходит по вершине плеча в направлении грудь-спина. Второй отрезок накладывается перпендикулярно первому также с натяжением. «Якоря» в обоих случаях клеятся без натяжения.

Третий отрезок наклеиваются сверху так, чтобы его края заполнили пространство между краями первого и второго отрезков. Четвертый накладывается перпендикулярно третьему. Аппликация тщательно растирается для активизации клея.

тейпирования плеча при ушибе:

Тейпирование плеча при надрыве связок или мышц

Этот способ тейпирования помогает снизить нагрузку на плечо, расслабить напряженные мышцы и нормализовать процесс кровообращения.

Чтобы определить точку тейпирования, нащупайте кость плеча и спуститесь чуть ниже, пока не почувствуете мягкое место. Наклейте «якорь» первого отрезка без натяжения в сторону плеча. Далее лента накладывается поперек спины под лопаточной костью с натяжением 25%. Второй «якорь» наклеивается на спину, не доходя до позвоночника.

Второй отрезок наклеивается поперек мышц плеча в состоянии напряжения. Для этого пациент должен повернуть голову в противоположную сторону и слегка наклонить ее. Растяните кинезио тейп на 80% и приклейте перпендикулярно первому отрезку. Повторите процедуру с третьим отрезком, наклеив его рядом со вторым.

тейпирования плеча при надрыве связок:

Тейпирование при импинджмент синдроме плеча

Импинджмент синдром — это травма вращательной манжеты, при которой пациент ощущает тупую боль в плече при поднятии руки вверх. Тейпирование поможет в том случае, если мышцы манжеты не повреждены.

Первый Y-образный отрезок тейпа приклейте так, как описано в предыдущем способе. Следующий Y-образный тейп начинаем клеить немного сбоку от верхней фасетки большого бугорка плечевой кости (на видео это показано более понятно). Лучи тейпа наклеиваются по краям надостной мышцы при максимально растянутых мышцах плечевого пояса.

Для механической коррекции головки плечевой кости накладываем третий отрезок тейпа с натяжением 50%, он будет огибать плечо вокруг.

тейпирования плеча при импенджментном синдроме:

Тейпирование плеча для снижения отека

Для снижения отека хорошо подходит лимфо-тейп, поскольку такая аппликация приподнимает кожу во всех направлениях и способствует быстрому восстановлению кровотока.

Тейпирование выполняется отрезком длиной 20—25 см. Сложите его пополам, закруглите концы, после чего разрежьте рабочую поверхность вдоль на пять равных частей.

Начинайте накладывать аппликацию со средней полосы, которая клеится без натяжения на плечевой сустав. Остальные полоски наклейте на расстоянии 1 см друг от друга. В последнюю очередь наклейте «якоря» отрезка.

При правильно выполненной аппликации лимфо-тейп как будто охватывает плечо со всех сторон.

тейпирования плеча для снижения отека:

Тейпирование при нестабильности плечевого сустава

Некоторые травмы (например, вывих) и хронические болезни могут привести к нестабильности или слабости сумки плечевого сустава. Тейпирование — отличный способ решить эту проблему.

Как правильно наложить кинезио тейп на плечо

Тейпирование плечевого сустава: как правильно наложить

С помощью кинезио тейпирования можно оказывать лечебное воздействие на суставы, мышцы, связки и корректировать состояние при разных патологиях опорно-двигательного аппарата. Эта методика, предложенная японским медиком, успешно используется в спорте вот уже больше 40 лет, помогает устранить болевые ощущения в разных структурах организма и может применяться обычными людьми.

Часто к кинезио тейпированию прибегают при разных травмах плеча – вывихах, растяжениях, ушибах, болях в результате интенсивных физических нагрузок. В этом случае тейп поможет снять болевой синдром, перераспределить нагрузку, сохранив при этом подвижность. Главное сделать все правильно – с учетом основных аспектов использования и выбранной методики.
 

Можно ли использовать тейп самостоятельно?

В руках опытного специалиста кинезио тейп становится полноценным инструментом в лечении, который к тому же можно совмещать с другими методиками – массажем, электростимуляцией, остеопатией, акупунктурой и так далее. Накладывать тейпы может научиться каждый, выбрав только подходящую технику. 

Тем не менее, специалисты рекомендуют пользоваться этим инструментом самостоятельно только в несложных случаях – при появлении болей в плече, физическом перенапряжении или усталости.

Но при ухудшении состояния и в случае растяжений, переломов лучше обратиться к специалисту.

Он поможет подобрать подходящую технику, научит правильно пользоваться ей с учетом персональных особенностей и порекомендует, как совмещать ее вместе с другим лечением.

 

Каким образом действует тейп?

По внешнему виду тейп – это растяжимая лента на хлопковой или вискозной основе, со слоем клея, которую нужно закрепить на коже по определенной схеме.

При правильном применении кинезио пластыри плотно клеятся на поверхности кожного покрова, полностью воздухопроницаемы и при намокании быстро подсыхают.

Поэтому ходить с ними можно до 5-ти суток подряд, принимая любые водные процедуры (плавание, душ). За это время тейп оказывает сразу несколько действий:

  • Он перераспределяет нагрузку между связками и кожей плечевого сустава, тем самым снижает влияние на внутренние структуры и ткани.
  • Улучшает кровоток в поврежденном участке, за счет чего быстрее рассасываются гематомы, снижается болевой синдром, укрепляется тонус мышц.

Кинезиотейпирование плечевого пояса

Волейболисты, баскетболисты и прочие спортсмены, у которых идет постоянная и интенсивная нагрузка на плечевой пояс, часто сталкиваются разными травмами.

Вывих сустава, бурсит, ушиб, растяжение – далеко не полный перечень проблем, в случае которых целесообразно использовать тейп. В зависимости от того, какой пострадал участок, накладывать тейп нужно по определенной схеме.

Причем использовать можно тейпы разной ширины и любого типа (I, Y, лимфа). Последовательность наклеивания выглядит следующим образом:

  • Для тейпирования дельтовидной мышцы потребуется пластырь типа Y. Просто разрежьте тейп на два луча, оставив с одной стороны так называемый «якорь», при этом обязательно закруглите концы. Этот якорь, не растягивая, наложите в точке, где мышца крепится к плечу. После первый луч уведите на передние пучки, притом руку нужно согнуть в локте и отвести ее назад. Второй луч уведите назад, притом кисть руки нужно положить на другое плечо. Такой метод хорошо подойдет при ушибах либо растяжениях, для защиты от травмирования на тренировках и спортивных соревнованиях.
  • Чтобы тейпировать надостную мышцу, нужно приклеить полоску в зоне крепления ключицы к плечевой кости. Сначала клеим кончик, не растягивая его. Серединку растягиваем и ведем над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Оставшийся конец опять закрепляем без натяжения. Потом нужно сильно растереть приклеенный тейп, чтобы улучшить его сцепление с кожей.
  • После фиксации дельтовидной и надостной мышцы плеча нужно закрепить сухожилья и мышцы сустава. Для этой цели подойдет широкая полоса длиной не больше 40 см, который нужно наклеить поверх плечевого сустав (начинать лучше с середины, и потом закреплять концы).

В этом случае удается хорошо иммобилизировать сустав. Такая схема расположения пластырей поможет ускорить процесс регенерации, улучшить отток лимфы и кровообращения, плюс снимет боль.

Подготовка к кинезиотейпированию

Чтобы тейп держался прочно в течение нескольких дней и при этом «работал», нужно провести предварительную подготовку:

  • Обрабатываемый участок кожи должен быть сухим и чистым, поэтому нужно смыть грязь и пот, при необходимости удалить волосяной покров.
  • Для обезжиривания участка нужно протереть его спиртом – подойдут спиртовые лосьоны или салфетки.
  • Если процедура делается впервые, то можно нарисовать примерную схему наложение лент.
  • Чтобы пластырь крепко держался на плече, не зацеплялся за одежду, обязательно нужно закруглять все концы и после приклеивания аккуратно растереть, чтобы улучшить адгезию клея.

Помните, что использовать тейпирование на плечо нельзя при наличии ран и повреждений в болезненной области, наличии онкологии, тромбозов и патологий сердечно-сосудистой системы.

В интернет-магазине Athleticmed можно подобрать качественный тейп от лучших производителей, который поможет справиться с болевыми ощущениями и быстрее восстановиться. На выбор представлена коллекция разнообразных расцветок, разной длины и ширины. Если возникают трудности с выбором, обратитесь к менеджерам консультантам – они подскажут какой купить продукт с учетом Ваших предпочтений.

Купить качественные кинезио тейпы для плеча >>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Источник: https://athleticmed.ru/tejpirovanie-plecha/kak-pravilno-nalozhit-kinezio-tejp-na-plecho/

Тейп для плечевого сустава

Тейпирование плечевого сустава: как правильно наложить

Необходимо тейпирование плечевого сустава при вывихе и в реабилитационный период после переломов. Процедура проводится в несколько этапов и с преждевременной подготовкой пластыря. Пластырь полностью состоит из хлопка. Эластичная структура тейпа расширяет область применения. А также позволяет применять на длительное время без дискомфорта.

Что это: виды и применение

Тейп — это особая лента, что состоит из хлопка (100%), нейлона или шелка, а это придает ему эластичности и возможности растягиваться до 190%. Не содержит лекарственные средства.

Для обеспечения надежной фиксации есть волнообразный слой гиппоаллергенного клея. Если тейп на плечо наклеить правильно, человек не будет ощущать его при сохранении амплитуды движений. Допускается ношение ленты до 3—5 суток.

Для разнообразия дизайна повязки, придумали разные цветовые оттенки и рисунки.

Применение

Тейпирование при вывихе или растяжке мышц плеча.

Причин, чтобы использовать тейпы для суставов много, а именно:

  • суставные боли в плечах;
  • отечность конечностей;
  • растяжения;
  • дополнение к лечению суставов медикаментозно;
  • профилактика повреждений при занятии травмоопасными видами спорта;
  • нарушенные функции моторики.

Когда у пациентов развит артроз или артрит, назначают профилактику суставов с помощью тейпирования. Это позволяет снять нагрузку с мышц и обеспечить им спокойствие при движении. Применяют разные методики накладывания в зависимости от целей, а именно:

  • Реабилитационный. Применяют после операции или ношения гипса на руках или шее.
  • Лечебная. Накладывают при вывихе и растяжении, для фиксации плечевого сочленения и ослабления нагрузки.
  • Улучшающая. Тейп лента применяется для повышения функциональности верхней конечностей, дает возможность отдохнуть мышцам без риска появления травм. Такой метод называют «спортивная профилактика».

Как работает?

Поэтапная схема наложения тейпы на плече.

Кинезиотейпирование плеча — позволяет фиксировать поврежденные суставы. Вследствие чего проходят болевые синдромы и минимизируется риск образования новых повреждений. Стягивание кожного покрова на трапециевидной мышце плеча обеспечивает возможность долго носить тейп, которые на протяжении 24-х часов не составляет дискомфорта.

Важные правила

Перед проведением процедуры врачи рекомендуют ознакомиться с базовыми правилами, перед тем как наклеить тейпа на плечо. Делать необходимо придерживаясь следующие пункты:

  • Вымыть поврежденный участок, сбрить полосы и протереть спиртом для удаления остатков пыли, жира и грязи.
  • При повышенном потоотделении использовать дополнительно клей, при риске аллергии — подтейпник.
  • Округлить концы тейпа для лучшей фиксации.
  • Перед процедурой мышцы должны быть разогреты, но расслаблены, а руки нужно держать в максимально удобном положении.
  • Не рекомендуют растягивать повязку.

Алгоритм использования

Y-образную ленту используют для тейпирования плечевого сустава.

Кинезиотейпирование плечевого сустава требует предварительной подготовки ленты. Наложить кинезио тейп можно несколькими способами.

Для предупреждения чрезмерных нагрузок и повреждений нужно наложить сверху и спереди на плечевой сустав. Для этого подойдет Y-образная лента или 2 одинаковые полости ленточной формы.

Техника выполнения с лентой:

  1. Отвести конечность назад, согнуть в локте для обеспечения натяжения кожного покрова.
  2. Наложить тейп вблизи ключицы, не натягивая.
  3. Вести вниз уже натянутым до конца дельты — в месте присоединения ее к трапеции.
  4. Аналогичные действия провести сзади, но положение руки изменить — положить на второе плече.

Техника выполнения с Y-образным тейпом:

  1. Найти точку крепления мышцы (сзади) и вывести ленту вверх при согнутой руке, положенной на другое плече.
  2. Отвести конечность назад и наклеить спереди.
  3. Использовать 3-ю полоску, наложив перпендикуляром поверх остальных. Место выбирается в зависимости от вида и локализации травмы плеча:
    • вдоль плеча между 2-мя имеющимися полосками — для снятия нагрузки;
    • сверху на сустав — для предупреждения травмы;
    • спереди плеча — для купирования болей и воспаления.

Кинезиотейпирование используют для фиксации и профилактики травм суставов.

Если нужно оказать лечебный эффект, тейпы клеятся как эластичные повязки с захватом области выше и ниже травмы.

Это позволит зафиксировать больное место, сохранить корректное и стабильное крово- и лимфообращение.

Возможно вместе с плечом потребуется тейпировать и предплечье с целью профилактики травм и при артрозе, артрите, болезненности мышц, в том числе, вызванной остеохондрозом. Выполнение:

  1. Накладывать тейп с предплечья.
  2. Обогнуть локоть и вывести ленту сзади плеча, но не доходя.
  3. Остановится на лопатке и раздвоить изделие:
    • верх отвести к шее;
    • низ — по лопатке к позвоночному столбу.

Краткие выводы

Правильно тейпирование плечевого сочленения, а возможно только с участием специалиста. Только так можно снять болевые ощущения.

Рекомендуют тейпировать спортсменам и пожилым людям, чтобы уменьшить болевые синдромы. А также при наличии растяжений и разного рода травм.

Обращают внимание на правильность и технику накладывания липкой лены, в зависимости от причин применения.

Травматологи, что досконально знают анатомию, проведут тейпирование плеча правильно, а сама процедура, как и ношение, не ухудшат общее состояние пациента.

Источник: http://EtoSustav.ru/travmirovanie/tejp/teypirovanie-plechevogo-sustava.html

Правильное тейпирование плеча, предплечья и плечевого сустава

Тейпирование плечевого сустава: как правильно наложить
14.05.201815.06.2018

Тейпирование плечевого сустава проводится с целью устранения боли и других неприятных ощущений после травмы. Спортсмены очень хорошо знакомы с этой процедурой, но необходимость проведения может возникнуть и у обычных людей. Ведь значительные нагрузки и длительное нахождение в одной позе могут привести к неприятным ощущениям в области плеча.

Что представляет собой тейп

Тейп — это специальная лента, изготовленная из хлопчатобумажной ткани. Она имеет липкое основание, благодаря чему и крепится к телу. Внешне напоминает простой пластырь, но является более эластичной, при этом позволяет коже дышать. Эта лента практически моментально высыхает после намокания, является гипоаллергенной.

Но стоит помнить, что кинезиотейпирование плеча является лишь вспомогательным способом лечения, а не основным. И проводится данная процедура лишь с целью минимизировать движение сустава, но тейп не может полностью его обездвижить.

Благотворное влияние на мышцы оказывается благодаря способности тейпа много раз растягиваться при движении мышц и снова сжиматься. Благодаря этому с мышц и суставов снимается часть нагрузки, а значит, и уменьшается боль.

Производимый эффект

Данная процедура позволяет решить много проблем плечевого сустава. Чаще всего к ней прибегают спортсмены, которые даже после травмы не желают прекращать тренировки. Тейпировать плечевой сустав можно с целью:

  • снизить боль в области, которая не обязательно возникает при движении;

  • бороться с отечностью, которая является результатом травмы;
  • улучшить лимфодренаж и отток лимфы;
  • снизить нагрузку на мышцы и суставы;
  • улучшить кровообращение в поврежденной области руки;
  • скорректировать расположение сустава плеча;
  • произвести рефлексогенное комплексное действие, благодаря которому устраняется боль и улучшается приток полезных веществ к больному участку руки;
  • произвести массажный эффект;
  • повысить тонус мышц;
  • улучшить работоспособность;
  • ограничить движение сустава в области плеча.

Показания к тейпированию

Кинезиотейпирование плечевого сустава является процедурой фиксации с помощью специальных лент. Может понадобиться такая процедура в ряде случаев. Наиболее частыми из них являются:

  • необходимость обездвижить сустав плеча;
  • стимуляция лимфодренажа и улучшения кровоснабжения определенного участка руки;
  • необходимость снизить нагрузку на проблемный участок или убрать ее вообще.

Показаниями к проведению тейпинга могут стать различные травмы. Но стоит помнить, что это лишь один из элементов комплексного лечения нарушений работы опорно-двигательного аппарата. Помимо тейпирования должны проводиться массажи и курсы физиотерапии, также возможен прием лекарственных препаратов.

Накладывать тейп на плечевой сустав можно и с целью предупреждения травм. Это полезно спортсменам и людям, чья профессиональная деятельность связана с работой в одной позе или со значительными физическими нагрузками. Есть и другие показания:

  • менструация;
  • моторная дисфункция у детей;
  • боль в плечевой области без причины;
  • отечность рук во время беременности.

Возможные ограничения

Противопоказания у этой процедуры также есть. А это значит, что проводить ее без экспертной консультации с врачом самостоятельно строго запрещено. Это может только навредить здоровью и привести к нежелательным последствиям. Противопоказаниями к тейпированию являются:

  • предрасположенность к образованию тромбов;

  • наличие злокачественных новообразований в области наложения тейпа;
  • период беременности;
  • почечная и сердечная недостаточность;
  • наличие повреждений кожи в месте, где планируется наложение тейпа;
  • вирусные заболевания, в том числе и те, что сопровождаются повышенной температурой тела;
  • отечность по неизвестным причинам;
  • дряблость и повышенная чувствительность кожи.

Виды тейпинга

Поскольку тейпирование проводится с различной целью и производит разный эффект, есть три основных вида этой процедуры. Какой выбрать — решает врач. Процедура может быть:

  1. Функциональной. Проводится с целью поддержки суставов в форме и восстановления работы опорно-двигательного аппарата. В этом случае тейп способен предотвратить травму. Именно поэтому чаще всего функциональное тейпирование проводят спортсмены. При этом лента накладывается перед тренировкой, а сразу после окончания снимается.
  2. Лечебной. Проводится с целью минимизации движения сустава плеча. Чрезмерное нахождение тейпа на плече может привести к артрозу из-за постоянного неподвижного состояния.
  3. Реабилитационной. Проводится с целью восстановления после оперативного вмешательства или травмы.

Правила проведения

Носить тейп не рекомендуется дольше 10 дней, даже если пациент уверен в том, что дискомфорт и неприятные ощущения отсутствуют и вреда от этого не будет. Чрезмерное увлечение тейпированием может привести к атрофии мышечных тканей. Есть и другие правила, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы тейп оказывал благотворное влияние на организм, а не вредил ему:

  1. Накладывать ленту можно только на здоровую кожу.

  2. Кожа под тейпом должна быть чистой и сухой. Волосы желательно сбрить.
  3. Тейп имеет такую структуру, чтобы капилляры и нервные окончания во время его ношения не пережимались. За этим следит врач, когда накладывает ленту, и сам пациент, следя за собственными ощущениями. Если кожа в этой области начала бледнеть и общая чувствительность поврежденного участка снизилась, то это может говорить о перетягивании плеча. В таком случае ленту нужно снять и снова ее наложить.
  4. После того как будет наклеен тейп на сустав, его надо слегка потереть рукой. Эта мера поможет активировать клей, благодаря чему тейп будет надежно зафиксирован.

Техника наложения ленты

При накладывании тейпа выполняется правило третей. Оно гласит о том, что лента должна захватывать не только поврежденный участок, но и область вокруг него.

По краям тейп должен накладываться без натяжения, а в середине — после незначительного растяжения.

Если тейпирование проводится с лечебной целью, то натяжение составляет от 10 до 30%, если с профилактической целью или для восстановления после травм — до 75%.

Чтобы снять такую ленту, его предварительно нужно распарить в душе под горячей водой.

Для накладывания на плечевой сустав подойдут усиленные тейпы, поскольку это место характеризуется особенной подвижностью. Лучше не проводить эту процедуру самостоятельно, а довериться специалисту. Техник проведения процедуры есть несколько:

  1. Если тейпирование проводится с целью предупреждения травм, то ленты накладываются сверху на плечо и по передней части сустава. Чаще всего для этого выбираются ленты специальной формы, но аналогичного эффекта можно добиться и с помощью двух обычных полосок. Сначала согнутую в локте руку нужно отвести назад, а затем наложить ленту на переднюю часть плеча. Этим можно добиться нужного натяжения кожного покрова. Тейп надо наложить на часть плеча около ключицы, исключая натяжение ленты. Теперь ее необходимо немного растянуть и наложить в направлении вниз до конца дельтовидной мышцы. Аналогичная процедура проводится и со стороны спины, но рука укладывается на противоположное плечо.
  2. Если процедура выполняется при различных травмах, то тейпирование проводится по технике выполнения обычных повязок на плечевой сустав. При этом тейпы имеют определенную длину, поскольку должны захватить область вокруг травмы.
  3. Если одновременно проводится и тейпирование предплечья, то длинная полоса располагается вдоль задней поверхности руки. Начинать процедуру надо на предплечье, затем обойти локтевой сустав, а затем двигаться по задней части плеча. Теперь необходимо перейти на лопатку, до самого плеча доходить не нужно. В этом месте ленты разъединяются. Верхняя их половина пойдет к шее, а нижняя — вдоль лопатки к позвоночнику. Этот тип процедуры проводится при таких заболеваниях суставов, как артроз или другое подобное, а также с целью предупреждения травм.

Тейпирование производит комплексное действие на мышцы плеча, в частности, способно предотвратить травмы при значительных физических нагрузках, снять боль и ускорить процесс выздоровления.

Но возможно это, только если процедура проводится правильно строго по показаниям специалиста, поскольку для этого нужно хорошо знать анатомию и технику накладывания лент.

Только проведенное по правилам тейпирование приносит пользу.

Источник: https://transderm.ru/sportivnye/pravilnoe-tejpirovanie-plecha-predplechja-i-plechevogo-sustava

Медицина
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: